如何做能吸引自己的老公?吸引力是婚姻或長(zhǎng)期關(guān)系的重要組成部分?；橐龀掷m(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，也更長(zhǎng)久令人滿意的當(dāng)配偶相互吸引時(shí)。然而，隨著時(shí)間的推移，你很難分清吸引力的輕重緩急，尤其是當(dāng)你的其他責(zé)任增加的時(shí)候。關(guān)注你的身體自我，發(fā)展你的情感自我，為你的婚姻增添激情，以確保你的老公對(duì)你保持吸引力。
方法一 注意你的外表
1、保持整潔。你的外表有很多方面是你無(wú)法控制的。然而，幸運(yùn)的是，吸引力更多的是基于你身體的這些部分出現(xiàn)是你嗎能控制。保持整潔，干凈的注意你的外表會(huì)比任何大規(guī)模的化妝更有效地吸引你的老公。請(qǐng)確保您:
?刷牙每天兩次
?定期淋浴
?剃刀或者適當(dāng)?shù)匦藜?/p>
?保持頭發(fā)梳理整齊
2、買合身的好衣服。你不應(yīng)該為了取悅你的老公而改變你的風(fēng)格。然而，有干凈的衣服適合你的身體是看起來(lái)有吸引力的關(guān)鍵。穿正式一點(diǎn)的衣服也有幫助，所以不要穿運(yùn)動(dòng)褲或破洞牛仔褲。尋找舒適、易于護(hù)理的天然面料，如棉、羊毛和絲綢:這將有助于你保持衣服的良好形狀。
如果你很難找到合適的衣服，考慮找一家專門針對(duì)你體型的商店。店員應(yīng)該能引導(dǎo)你找到符合你品味的合身衣服。
3、穿紅色。男人往往更容易被女人吸引穿著紅色比穿其他顏色衣服的女人多。紅色喚起熱情的感覺(jué)和情感，所以如果你想給人留下深刻印象，就買一些特別的紅色衣服、內(nèi)衣和內(nèi)衣。
4、保持適度健康。年齡對(duì)人體沒(méi)有任何好處。然而，你不需要成為超級(jí)模特或者擁有六塊腹肌來(lái)吸引你的老公。只需通過(guò)營(yíng)養(yǎng)飲食和適度鍛煉來(lái)控制體重，就能保持健康處于良好狀態(tài)。
保持健康適度的外表也會(huì)讓你感覺(jué)更好自信的。自信往往是一種吸引人的品質(zhì)。
一點(diǎn)點(diǎn)通常會(huì)有很大幫助。每天快走20分鐘。減少份量和高熱量食物。
5、有好的體態(tài)。 良好姿勢(shì)讓你的身體呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，并激發(fā)對(duì)他人的吸引力。站直了，坐直，抵制萎靡不振或無(wú)精打采的沖動(dòng)。抬起你的頭，挺起你的肩膀，讓自己看起來(lái)是最好的。
6、買的時(shí)候要考慮到他。偶爾，買一些性感內(nèi)衣或者一件同樣性感的衣服。給你的老公看看，讓他知道你是為他著想才買的。也可以考慮購(gòu)買一些他喜歡的顏色的搶眼的東西。
你傳遞信息的方式會(huì)產(chǎn)生和信息本身一樣大的影響。例如，不經(jīng)意地把你最新的內(nèi)衣塞進(jìn)他的手里，然后輕輕地?fù)u著你的臀部走開。你的身體語(yǔ)言可以傳達(dá)比文字本身更多的意義。
7、給自己一個(gè)迷你改造。你不需要完全改變你的外表:以一種微妙的方式改變甚至一個(gè)品質(zhì)就足以再次引起你老公的注意。考慮買一個(gè)新的發(fā)型，為你的頭發(fā)增色，或者在水療中心享受一天，讓你的皮膚煥發(fā)新的光彩。如果你不想要更大改變的花費(fèi)或持久性，嘗試一些簡(jiǎn)單的事情，比如買一個(gè)新的口紅或眼妝。
8、微笑。 微笑的是單身時(shí)吸引男人目光的最重要的方式之一，所以毫不奇怪，一旦你嫁給了你的男人，對(duì)他微笑也會(huì)以同樣的方式打動(dòng)他?？雌饋?lái)友好、愉快和快樂(lè)是讓你的老公感覺(jué)被你吸引的關(guān)鍵。
方法二 培養(yǎng)有吸引力的個(gè)性
1、展現(xiàn)自信。如果你不愛(ài)自己，你的缺乏自信和自尊可能會(huì)滲透到你和你老公的互動(dòng)中。自信是一種有吸引力的品質(zhì)，相反，缺乏自信會(huì)讓你看起來(lái)沒(méi)有吸引力。告訴你自己你是性感的，有吸引力，有趣。專注于你最喜歡自己的品質(zhì)，記住你老公愛(ài)上你是有原因的。
自信地說(shuō)話，擁有自信、挺拔的姿態(tài)將有助于展示你的自尊。
如果你無(wú)法消除對(duì)自己的負(fù)面想法，可以考慮進(jìn)行冥想或治療，以獲得額外的幫助。
2、做你自己。能夠在情感上關(guān)心自己可以幫助你保持更積極的態(tài)度。如果你完全依賴你的老公，當(dāng)你的老公不能讓你感覺(jué)更好時(shí)，你更有可能感到挑剔。這種批評(píng)可能會(huì)讓他離得更遠(yuǎn)。為了努力成為你自己，你可以:
?花時(shí)間和你的親密朋友和家人在一起
?培養(yǎng)一種愛(ài)好
?參加你感興趣的課程
3、保持聯(lián)系。不要認(rèn)為你老公是理所當(dāng)然的。珍惜你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間，尋找和他在一起的美好時(shí)光。安排日期或其他方式全天檢查。每天至少打一次電話、微信或發(fā)一次短信，讓對(duì)方知道你在想他。
4、當(dāng)你壓力過(guò)大時(shí)，尋求幫助做家務(wù)。當(dāng)你有孩子、事業(yè)、家庭和其他責(zé)任時(shí)，很難專注于婚姻。如果你想集中精力吸引你的老公，一定不要有太多的事情要做。如果你發(fā)現(xiàn)壓力越來(lái)越大，找一個(gè)能幫你分擔(dān)壓力的人。這也將有助于減少嘮叨的可能性，這是一個(gè)掃興的事。您可以:
?讓你的老公多做些家務(wù)
?請(qǐng)朋友幫你做家務(wù)
?雇一個(gè)保姆來(lái)減輕你的壓力
?使用清潔服務(wù)來(lái)處理家務(wù)
5、問(wèn)你老公關(guān)于他自己的問(wèn)題。對(duì)你的老公保持好奇是重振婚姻的關(guān)鍵。不要表現(xiàn)得好像他是可預(yù)測(cè)的或令人厭煩的:告訴你自己關(guān)于他總是有更多要學(xué)習(xí)的。請(qǐng)他談?wù)勊纳?、情感和?jīng)歷，以增進(jìn)你們之間的關(guān)系和相互吸引。
6、談?wù)勀愕母惺?。不要?duì)你的老公隱瞞你的情緒。告訴他你的想法和感受。如果你需要額外的支持，不要感到羞愧。誠(chéng)實(shí)地告訴自己，分享你的情感是成長(zhǎng)和發(fā)展基于相互吸引的婚姻的關(guān)鍵。
7、一起笑。隨著年齡的增長(zhǎng)，你可能會(huì)比年輕新婚時(shí)更加嚴(yán)肅地對(duì)待生活。當(dāng)需要嚴(yán)肅的時(shí)候要嚴(yán)肅，但是要確保你仍然知道如何嚴(yán)肅笑—確保你的老公知道你也能笑。為了在婚姻中保持幽默感，你可以:
?發(fā)展內(nèi)部笑話
?去看現(xiàn)場(chǎng)喜劇表演
?看一部有趣的電影
?放開你的禁忌，有時(shí)表現(xiàn)得傻里傻氣
8、展示你對(duì)老公的吸引力。讓他知道你仍然覺(jué)得他有魅力。反過(guò)來(lái)他會(huì)更被你吸引。沒(méi)有什么比被別人視為有魅力更有魅力的了。為了向你的老公展示他有多有魅力，你可以:
?告訴你的老公你有多愛(ài)他
?和他調(diào)情
??制造目光接觸
贊美他的外表和個(gè)性
?發(fā)起性行為
9、支持我。注意你老公的需求和欲望。當(dāng)他情緒低落時(shí)，給他情感和身體上的支持，即使他并不誠(chéng)實(shí)地需要這種支持。確保你的老公能通過(guò)你對(duì)他的治療感受到來(lái)自你的愛(ài)。
對(duì)他的興趣感興趣。你不需要強(qiáng)迫自己去愛(ài)他所感興趣的一切，而是通過(guò)做一個(gè)積極的傾聽者來(lái)鼓勵(lì)他和你談?wù)撍募で椤?/p>
偶爾為他做點(diǎn)特別的事。a計(jì)劃驚喜聚會(huì)在他生日的時(shí)候或者做他最愛(ài)吃的飯。在漫長(zhǎng)而又勞累的一天工作之后，給他打包一份午餐或者給他做個(gè)肩部按摩。
如果他有困難，表現(xiàn)出同情。
10、不玩游戲。你可能會(huì)認(rèn)為讓你的老公吃醋會(huì)讓他沖向你。然而，這種想法往往適得其反。用你的誠(chéng)實(shí)和關(guān)心吸引你的老公，而不是用危險(xiǎn)的游戲。
11、快速解決沖突。不要讓你婚姻中的問(wèn)題惡化。把你們的矛盾和問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，以消除誤會(huì)。如果你的老公看起來(lái)疏遠(yuǎn)或孤僻，和他坐下來(lái)談?wù)剢?wèn)題是什么。一旦所有事情都公開了，你們兩個(gè)就可以一起想辦法讓事情變得更好。
明白你婚姻中的問(wèn)題可能與你無(wú)關(guān)。如果你的老公不再覺(jué)得你有吸引力，這背后可能有醫(yī)學(xué)問(wèn)題，或者他在心理上、精神上或情感上發(fā)生了一些你無(wú)法控制的事情。
方法三 為你的婚姻增添激情
1、決心與你的老公分享激動(dòng)人心的經(jīng)歷。研究表明，當(dāng)夫妻一起做令人興奮、刺激的活動(dòng)時(shí)，婚姻會(huì)更令人滿意。體驗(yàn)新的活動(dòng)、食物、地方和想法有助于鞏固婚姻紐帶。一些好主意增添刺激關(guān)系包括:
?看一部恐怖或刺激的電影
?加入運(yùn)動(dòng)隊(duì)或運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部
?去新的地方
2、將觸摸融入您的日常生活。積極的接觸對(duì)保持與伴侶的聯(lián)系至關(guān)重要。確保這種積極、親密的接觸是你一天中的例行公事，而不僅僅是在做愛(ài)的時(shí)候。在你的日常生活中，尋找引發(fā)感官接觸的方法。例如，您可以:
?當(dāng)你老公做飯時(shí)，揉揉他的脖子
?一起看電影的時(shí)候撫摸他的頭發(fā)
?散步時(shí)牽著手
?經(jīng)常親吻他的臉頰
?當(dāng)他感到疼痛時(shí)，主動(dòng)給他按摩背部
3、縱容對(duì)方的性幻想。確保你的性生活不會(huì)一成不變。問(wèn)問(wèn)你老公的性欲，告訴他你的性欲?；ハ嘀С?，讓你的性欲進(jìn)入生活。即使你可能沒(méi)有什么怪癖可以分享，你仍然可以通過(guò)改變臥室來(lái)給你的婚姻增添情趣:
?嘗試新的性愛(ài)姿勢(shì)
?租一間酒店房間，并訂購(gòu)客房服務(wù)
?雇一個(gè)保姆通宵照看孩子，這樣你就不用擔(dān)心被打擾了
?互相按摩
?穿新內(nèi)衣
4、關(guān)注性的質(zhì)量，而不是數(shù)量。婚姻中性生活的頻率隨著時(shí)間的推移而降低是正常的，尤其是當(dāng)你有孩子的時(shí)候。然而，為了保持你的吸引力，你仍然必須專注于你的性生活。告訴自己，擁有良好的、雙方都滿意的性生活比擁有大量糟糕的性生活要好。
5、每天至少接吻10秒鐘。接吻會(huì)釋放內(nèi)啡肽，讓情侶們加強(qiáng)彼此的吸引力。確保你每天花至少10秒鐘的時(shí)間親吻你的老公。你們會(huì)覺(jué)得彼此更親密、更滿意、更快樂(lè)。